¿Es bueno hacer deporte todos los días?

El deporte es una acción muy importante en la vida y en la salud de todos,  es necesario hacer ejercicio 2 a 3 veces a la semana.

El esfuerzo que requiere entrenar es diferente para cada persona aunque los ejercicios sean similares. Claro, porque algunos se sienten muy bien moviendo el esqueleto y a otros les cuesta un poco más vestirse con la ropa adecuada y, al menos, dar unas vueltas.

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